断舍离出自日本一名杂物管理咨询师-山下英子，她出过一本同名书籍，来讲述断舍离的含义，方法，价值。我第一次读到这本书，是在2019年，正是穷困潦倒，在老东家干的郁郁不得志的时候。书中的一些观点，给了我很大鼓励，促使我卸下了心理包袱，勇于丢弃现有的安逸生活。
断舍离，从字面意义上讲，断，就是断绝接受不需要的东西；舍，就是舍弃掉无用的破烂儿；离，就是脱离物质的诱惑、执念。
第一层面，也是最容易实现的，就是物质层面。收拾一下家里的东西，减去自己不需要的东西，让自己过的更舒适。
趁着今天休班，我来断舍离一下，大家可以跟我学。从昨天我就萌生了今天大扫除的想法，家里乱糟糟的，进门摆了一堆鞋，臭烘烘的我也懒得洗，卫生间盆里还泡着一双，好几天了没刷。桌子上，茶几上一堆杂物，衣服洗完全挂在阳台，好几天没收拾。地面全是灰尘，掉落的头发……内心好像这烂糟糟的房间一样破烂儿。
早晨似睡非睡间，我做了个梦，其他记不清了，依稀记得是我小姑，我梦到她在我老家，把我们荒草丛生，残垣断壁的老屋收拾的井井有条，清扫的干净整洁，好像她在院儿里冲我笑，炫耀着她的功绩，教育我要勤快。
是啊，我要勤快，爱干净一些，没人喜欢一个邋遢大王。从内到外，从上到下。先把阳台衣服收了，全部叠好，新房我还没装修上衣橱，只能上衣放一个筐里，裤子放另一个筐里，隆冬穿的2件长款的羽绒服现在也穿不到了，打包收拾到纸箱的最下方去。把衣服全部整理好，把空的鞋盒全扔掉，留着占地方碍事儿，竟然还收拾出3只配不上对儿的袜子，全扔掉。
重新整理床铺，铺上新洗过的床单，换上被罩，过年刚买的一套深蓝星空，我很喜欢。书架的书分门别类，摆放整齐。吸尘器走一遍，拖把拖两遍，看着一尘不染，锃光瓦亮的卧室，仿佛整个人的心灵得到了净化。
一整个白天，卧室完了收拾客厅，收拾猫窝，收拾桌子，收拾厨房，收拾卫生间，我丢掉了过期的食物和药物，清空了家里的垃圾，捐赠了再也不会穿上的旧衣服，直到到处井井有条。这感觉，神清气爽，巴不得有人来做客参观一下。断舍离不只是清扫干净，把物品整理整齐的行为艺术，同样可以适用于人的思维，想法，观念。
第二层面，是精神层面。丢掉坏习惯，抛弃坏想法，收拾坏心情……为生活做减法，不要给自己太多负担。刚开始，这可能有些难，但我们每个人都可以试着从收拾物品开始，体味心理的变化，当你形成自动整理的机制时，你会慢慢将收拾物品的流程应用到收拾想法中去。
扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。不需要的垃圾扔掉，不舒服的东西换掉，不适合的东西送掉，试着对自己好点，比如用最新款的手机，昂贵的化妆品，当你习惯用这些东西的时候，你内心的自我形象也会随之提升。降低物欲，净化心灵，不需要的东西，不必要的想法就不要出现了。减少不舒服的社交，因为那对你来说如同垃圾，专心做自己才重要。
如果我们能对自己的生活，自己的人生进行有效的断舍离，化繁为简，去芜存菁，那就肯定能收获自由自在，舒适幸福的人生。