清末，上海。
农劲荪让人把一个浑身血迹的人抬进了精武门。
霍庭恩问道：“农叔，他是谁？怎么伤得这么重？”
农劲荪叹了口气，说道：“我不知道他是谁，总之他是中国人就对了。他是被日本人打伤的。日本人下手心狠手辣，你我是再清楚不过。我回来的时候遇见了，不能见死不救。”
说到日本人，霍庭恩一脸愤怒，冷声说道：“该死的日本人，就会欺负我们中国人。”
虹口道场的日本浪人们，可没少找精武门的麻烦。
农劲荪说道：“庭恩，你快让人去请大夫。有了大夫救治，说不定此人还能活。”
霍庭恩点头道：“农叔，我这就让小惠去请大夫。”
……
陈康醒来，觉得浑身疼痛。那种深入骨髓的痛，让陈康倒吸了一口凉气。
“这是哪里？”
陈康观察着屋里的环境。
吱呀。
房门打开，一个身穿蓝色衣服的青年女子端着药碗走了进来。
正是精武门的女弟子“小惠”。
小惠惊喜道：“你醒了啊。大夫说，你伤得很重，我们还担心你醒不过来了呢。药我已经熬好，不用再让我喂你了吧。快趁热喝。”
陈康说道：“谢谢你们救了我。”
小惠说道：“是农大叔把你带回了精武门。要谢啊，你就谢农大叔。”
陈康暗道，原来此地是精武门！
……
精武门在上海武术界，是很有地位，霍元甲更是上海滩响当当的武术大师。
毕竟，霍元甲曾经可是津门第一。他到了上海以后，更是数次击败外国的大力士，为国人增光不少。
来精武门拜师的人很多，再加上有农劲荪打理武馆，顺便做一些生意，养一个闲人倒是没有问题。
就这样，陈康就留在了精武门养伤。
陈康有一个别人不知道的秘密，他不是这个时代的人，而是一位穿越者。
陈康37岁，学的是数学专业，大学毕业以后，在几家公司混了几年，没赚到钱。
到31岁的时候，陈康离开大城市，回到县城，跟着父亲学习厨艺，在一家餐馆做厨师。
一个数学专业的高材生，娶不起媳妇，只能去做厨子？这种事情在2023年的时候很普遍。大学生找不到工作，娶不起媳妇的比比皆是，不止有陈康一个。
陈康暗道：“既然大难不死，我想要换个活法。老子再也不想还房贷，再也不做资本家的奴隶，不会为金钱而活。我要为自己而活！”
4个月后。
陈康的伤痊愈。
为了能继续留在精武门，陈康去厨房帮忙。
管厨房的根叔没想到陈康竟然还精通厨艺，就让陈康留在厨房干活。
……
霍元甲在院子里练拳。
身为武术大师，霍元甲的拳法是非常精纯，简单的拳脚招式动静之间，给人一种刚柔相济的美感。
霍庭恩走过来，递过毛巾，轻声说道：“父亲，午饭已经好了。”
霍元甲接过毛巾，擦了一下额头和手臂上的汗水：“那就先吃饭。”
霍庭恩笑着说道：“父亲的拳法，真是到了炉火纯青的境界。以前父亲是津门第一。现在父亲是上海滩第一。”
霍元甲瞪了霍庭恩一眼：“什么津门第一。那是我当初年轻不懂事，过于狂妄。中华武术博大精深，谁敢说自己是第一？我的拳法虽然比当年更纯熟，可是我毕竟年纪大了。我老了，庭恩，以后精武门可是要靠你们年轻人。”
霍元甲早年时期争强斗狠，多次受伤，现在虽然在以拳养身，但是有些暗伤是没法治愈。
霍元甲已经明显感觉到，自己的体能在下降。也许再过几年，自己就打不动了。武术可强身健体，可搏击厮杀，但毕竟不是仙法，没法让人长生不老。
霍元甲坐下，端起饭碗，吃了一口菜，眼睛一亮。
“嗯？”
霍元甲说道：“今天的菜是谁做的？”
小惠说道：“根叔今天有事情，回家去了。是陈康做的菜。”
霍元甲的弟子中，没有叫陈康的，一时间，他没想起是谁。
农劲荪说道：“就是几个月前我救回来的那个人，他就是陈康。”
霍元甲说道：“没想到，陈康的厨艺如此精湛，不错，真的不错。”
陈康端上了最后一碗汤菜，笑着说道：“霍师傅，您喜欢吃我做的菜，是我的荣幸。以后您想要吃什么菜，直接告诉我，我给您做。”
陈康擅长的是川菜，但是其他菜系也有了解。
霍元甲高兴道：“好。以后我的饮食，就由陈康你负责。”
趁着霍元甲高兴，陈康连忙问道：“霍师父，我想跟你学拳，不知道行不行？”
霍元甲看了陈康一眼，说道：“陈康，你多大年纪了？怎么会想要学武术？”
陈康叹了口气说道：“我已经37岁了。”
霍元甲说道：“三十七，比我小不了几岁啊。就算我现在教你，你也不会有什么成就。”
陈康没有放弃，说道：“霍师父，我想要试一试。”
霍元甲点头说道：“那就试一试。我教弟子拳法的时候，你可以在旁边看着。能学多少，就看你的造化。”
陈康高兴道：“谢谢霍师傅。”
……
到精武门里来学武术的弟子，都是年轻人。
陈康三十七岁，面相有些显老，有着很多白头发，说他四十岁出头，没人不相信。
陈康以前经常熬夜加班，之后又做厨师，太辛苦。身体亏空得厉害，显老，很正常。
陈康要学武术，可是引起了精武门弟子的一阵热议。他们就没有见过像陈康这么大年纪，还要来学武术的人。
霍元甲很少亲自教弟子们练拳，差不多六七天，才会出面示范一次拳术。
教拳的事情，基本上都是霍庭恩在负责。
霍庭恩也算是得到了霍家拳的真传，只是他还年轻，拳法还欠缺了点火候。不过来教弟子们的武术基础，是完全足够了。
陈康的记忆很好。
霍庭恩教拳的时候，陈康就在旁边站着听，看着，跟着比划招式。
只听一遍，陈康就记住九成以上。
收集信息，分析归纳，总结，最后变成有用的知识。陈康用数学思维来学习武术。
嗯，效果好像还不错。
……
深夜。
精武门的其他人都睡了。
陈康房间的灯还亮着。
陈康把霍元甲和霍庭恩教弟子时候讲过的话，全部记录了下来。
这些话中，蕴含着很多的信息。
“练武术的根本目的，是强身健体，增强体能，提升身体素质。”
“拳脚招式，不是那么重要。”
“呼吸法，意念，才是武术的核心。”
陈康有自己的价值观和逻辑思维，懂得分析，不会人云亦云。陈康以前对武术有很多的误解，甚至不了解真正的传统武术。
他现在就是要寻找到武术的底层逻辑。
如果说武术是一门技艺，或者说是一门技术，那么必定有迹可循。
找到武术的根本逻辑，懂得武术为何可以强身健体，那么练习武术的效果，就会事半功倍。
陈康生在工业时代，做任何事情，都讲究效率。
现在陈康决定练武术，那么就更需要讲效率。
因为陈康已经37岁，留给他的时间，不多了。
……
霍庭恩在院子里监督大家蹲马步。
“站马步桩，一个时辰。现在开始。”霍庭恩一脸严肃地说道。
陈康忽然问道：“大师兄，站马步桩有什么目的？我们为何要站马步？”
霍庭恩说道：“站桩，是为了增强功力。”
陈康又问道：“为什么站马步桩，能增强功力？”
霍庭恩一愣，这个问题他从未思考过。反正，霍元甲是这样教他的。
回答不出来，霍庭恩有些恼怒：“陈康，你练不练？不练就回厨房去。”
为何站马步桩，可以增强功力？这个问题，霍元甲也回答不了。
直到数天之后，陈康才想明白：站马步桩，是为了刺激腿部的肌肉筋骨，增强平衡感和稳定性！
呼吸、意念、动作，要配合到位。
如此一来，训练的效果就会增强数倍，甚至是十倍以上。
陈康暗道：“懂得原理，学会了招式技艺，只要在专注的状态中训练，就可以提高效率！”
陈康内心深处是非常喜欢武术。
谁小时候还没有个武侠梦？现在有机会练武术，陈康很轻松就进入了专注的状态。
接下来的日子。
练习武术，给霍元甲做菜，陈康一点不觉得累，反而觉得很充实。
尤其是练习武术的时候，陈康沉迷其中，甘之如饴。
直到这天。
虹口道场送来挑战书。
下个月，芥川龙一要和霍元甲比武，让精武门早做准备。