回到铸剑城，张无忌先去见了夫人剑雄，和她温存了一日，这才前往天尊盟无极殿处理政务。
如今的天尊盟有三司八部，还有无极殿大议会，就算他不去无极殿坐镇，也照样能处理天下政务。
但是如今天下纷乱已平，他自身也收获颇丰，自然该当兑现承诺，给众人一线长生之机，总不能给人留下话柄，说他这个天尊过河拆桥，引得属下离心离德。
无极天尊自闭关归来，众司主部主收到召令皆前来拜见。
御台上，张无忌一身龙凤金袍，内着白衫，端坐在王座之上。
底下众人纷纷参拜：“拜见天尊，恭贺天尊出关，长生不朽，寿与天齐。”
张无忌微微点头，笑道：“诸位平身吧，本尊修行又有所成，特地出关与诸位同庆。”
底下众人闻言纷纷欣喜，铸剑城火山上的事，他们也不是全无消息，多少也能探听到一些风声，今日又见张无忌现身，自然是心怀惊喜。
众人再度恭贺道贺。
张无忌欣然接纳，随即说道：“今日无甚要事，却是要与诸位论一论长生之道。”
众人闻言无不心向往之。
他们众人聚在此处，兢兢业业，受人差遣，生怕人过河拆桥，为的就是一个长生不老，今日终于看到希望，真可谓“守得云开见月明”。
众人当即拜谢道：“天尊慈悲。”
张无忌问道：“诸位可知何谓长生？”
赫连霸回道：“长生不老，永葆青春，飞天入地，无所不能。”
其他人闻言也微微颔首，颇为认同赫连霸之言。
但张无忌却摇了摇头，说道：“长生不老，永葆青春，算是长生，但飞天入地，无所不能那是仙。”
“仙可以长生，但得了长生者未必就是仙。”
众人闻言似有所悟。
张无忌继续道：“长生，不代表不老不死，不生不灭。但不老不死，却足以称之为长生。”
“我有三道可得长生，其一，肉身不死，在世人仙。此道极难，非大机缘，大福运者不可得。其二，元神不灭，人间鬼仙。此道相对难度较低，但也非大毅力和大悟性者不可得。其三，餐霞饮露，练气长生，生生不息，驻世神仙。此道相对前两者难度又降低了些许，但也只是入门容易，想要臻至神仙境界，也得下大苦功，大恒心。”
“诸位愿行何道？”
众人一听却是纷纷惊讶，只因此时所言在世长生，明显和先前所言举霞飞升，羽化成仙迥乎异同。
众人都是享受过人间富贵的，都想要飞升仙界，得享长生，如今却听闻长生也未必不死不灭，不免大失所望。
张无忌将众人的神态都收在眼中，微微一笑，说道：“怎么，诸位可是心有困惑，或是有所不满？”
众人连忙回道：“我等并非不满，只是天尊所言只得长生，却不能久视，一时心绪难平。”
张无忌闻言笑道：“诸位以为难道飞升成仙，就能寿与天齐，日月同辉？”
众人闻言眼中带有渴望，却也有些羞耻。他们听得出来张无忌的言外之意，这是他们异想天开。
张无忌笑道：“尔等凡夫俗子，眼界不够，自然不能责怪你们，但你们要知道能够修得寿与天齐，日月同辉的，绝非尔等飞升成仙的苦哈哈，冥冥之中早有定数。”
众人一听就明白了，能够那等寿与天齐的神圣，都是有定数的，不是他们可以仰望的。
众人便问道：“天尊，那不知飞升成仙者在仙界如何？”
张无忌笑着答道：“能飞升者要么就是后台强大，有先祖福荫庇佑，要么就是自身强大，强渡天劫引得仙界接引。其余者能长生已然逆天而行，侥天之幸，妄图飞升不过取死之道。天劫不是那么好渡的。”
说到这里，众人也都明白了张无忌的意思。
但任千行却并不甘心，问道：“敢问天尊，如何才能依靠自身，强渡天劫，飞升成仙呢？”
张无忌回道：“曾有位精研长生者说道，如能练就‘生生不息之气，永恒不朽之形，固若金汤之意’，当可获得长生。”
“此言虽不中的，却也相差无几。”
“诸位皆知，人有‘精气神’三宝，练武功也是增强这三宝，所能将这三宝都修炼到‘仙’的境界，然后通过天劫磨难，自然可以飞升成仙，但这样的人即便尽数一方世界也不见得能出一个。”
任千行闻言心中念头不由得平息了大半。他自问虽有天赋，却也不是那等万古无一的天纵之才。
这时，了如神问道：“敢问天尊所言长生三道，孰强孰弱，孰优孰劣？”
众人一听顿时来了精神。飞升成仙太过遥远，还是长生三道更加务实。
张无忌回道：“这三者说不上谁高谁低，只能说各有优劣，就看各人选择。”
“若以长生保命而言，元神修成鬼仙，便可以朝游苍梧暮北海，甚至能夺舍重生，视肉身如同皮囊，可以随意更换，具有种种诡秘的神魂神通，自然强过前两者。”
“若以战力强大而言，肉身修成人仙，气血犹如大日骄阳，最是克制阴灵，肉身金刚不坏，劲道澎湃似汪洋，气力能移山镇海，可称为人间武圣。武力当属三者之最，但此道却也最难。”
“若以长生久视而言，练气长生，可修得真气生生不息。若能天人合一，练就一颗长生丹，自此百病不生，容颜不改，青春常驻，生机旺盛，始终处在人体最巅峰。若一生不与人争斗，可与天地同呼吸。正所谓‘一颗金丹吞入腹，我命由我不由天’就是这个意思。但此道入门容易，但想要大成却也不易。”
众人闻言心中顿时计较起来。这三道的确各有优劣，难度不尽相同，获得的神通也不一而足，但不得不说都是直指长生的无上法门。
此时众人再去想先前的飞升难题，对于此事心中也有了更明确的认知。
这三条长生之路分别对应了人的‘精气神’三宝，想要飞升成仙就要将三宝练到‘仙’的境界。
一个人只修炼一条路就已经是要穷尽毕生精力，怎么可能还有时间去修炼其他两者？更遑论将三者都修炼到‘仙’的境界？
更别说还要面对天劫考验，飞升成仙的难度简直难如登天。
随即，张无忌开始讲授修炼肉身、元炁和元神的神功法门。
他在给众人讲述传授，同时也是自己在整合梳理对肉身，元炁，元神的理解和认知。
他讲练气之法，便结合过往所学的种种神功妙法，领悟的天地至理，创造出了「长生诀」，使人可以练气长生。从练气开始，到凝练真元筑基，再到练就长生金丹，从而长生久视。
他讲肉身修炼之法，便由简入繁，由易到难，创造出了「羽化功」，使人可以肉身蜕变。从筋脉，骨骼，皮膜，血肉，内脏开始，蜕变自身，再练髓换血，逐步开发人体宝藏，直至开启人体九大玄窍，实现生命层次的跨越，驻世长生。
他讲元神修炼之法，也同样归纳整理过往所学所悟，创造出了「危楼星宿大法」，使人可以入神坐照，修炼元神。从定神出窍，到元神出游，再到驱物显形，最后成就鬼仙，元神不死。
传出这三部传承，张无忌也算对众人有了一个交代，让众人皆可根据自己的选择踏上适合自己的道路，至于能走多远，那全看各人造化了。
此后天尊盟的发展越发迅猛，天下逐步开始进入全民修炼的时代，天尊盟的讲武堂遍地生花，囊括天下英才。
一时间天下人才辈出，天骄人杰层出不穷。
但无极天尊始终威震天下，独领风骚，屹立在众生巅峰，是天下人难以跨越的雄关。
一个人，一个时代，下一个时代不知何时到来……