伸直腰的困惑

我刚才躺着玩手机，感觉越来越郁闷，最后变得异常烦躁，不管怎么挺腹和井卦都不能免除，但是我收腹挺直腰坐着和站着气就消了。
所以根本不需要易经？如果我从小练习收腹挺直腰就可以免除易经里面奇奇怪怪的卦象了。
而我吃了这么多苦，研究来研究去，一点用都没有，最后发现只需要练习收腹挺直腰就可以了？