云东盘膝坐下，身体已经如同本能一般运转练气法决，周围的灵气汇入他的身体，灵气聚集在气海内，然后在气海洗练打磨。
随后已然打磨完毕的灵气自气海流出，在他的引导与控制下温养周身上下，调和五脏六腑，同时与自身精气调和，化为轻清无质的精炁相合之物，同时凝神守心，达成精气神三宝的圆满。
炼精化气只是起步阶段，一心一意、沉心静气自然而然达成，运气往返成循环，源源不断，生生不息。
心无杂念，无七情六欲，忘我之境，全在己心。
云东刚刚开始运转法门，灵气便涌入气海，这时之前无论云东怎么尝试都没有反应的阴阳太极传来一股吸引力，涌入身体的灵气都被阴阳太极吸入，云东不惊反喜，阴阳太极有反应了就是好事。
看着阴阳太极吸入这么多灵气也没有反应，云东心神一动，灵气强度提升到了20，随着灵气强度的提升，云东的吸收速度并没有增强，只是吸取的灵气更加浓郁。
哪怕在20倍的灵气强度下，阴阳太极依旧只是吸收，没有反应，云东再次将灵气强度加到30，慢慢的，云东已经将灵气强度调整到70，阴阳太极终于有了反应。
吸取了众多灵气的阴阳太极，缓缓吐出了一股无形无色的灵气，却有着特殊的存在感，这股气灵动无比，显露出一股生机勃勃的气息。
云东感觉这股阴阳太极流出的气如臂指使，不需要如同一般吸入打磨的灵气，还需要和自身精气合练，才能修成自身的气。
云东心念一动，便着控制这一股清气流转至自身窍穴，只见自身精气十分顺利便融入其中，和清气一起温养窍穴。随着清气的温养，云东感觉这处窍穴一片清凉，灵气运转也更加顺利，不在如同最开始一般隐隐有阻碍感传来。
可惜这股清气着实稀少，温养窍穴速度很慢，更别说全身经脉、周身百穴了。于是云东一边控制这清气温养窍穴，一边继续吸取外界灵气。
随着灵气强度的提升，除了最开始将灵气引入气海有些压力，阴阳太极将灵气吸入云东没有问题，干脆将灵气强度调到修炼场上限的100，以最快的速度吸取灵气。
云东一心二用，一边运转练气术吸取灵气的法门，却不需要再运转打磨灵气与合练精气的法门了。另一边控制阴阳太极吐出的清气，和之前的清气汇聚在一起，温养自身的经脉窍穴。
云东专心致志的做着这两件事，甚至赠送的五年灵气也填入了阴阳太极，渐渐的，云东只感觉脑海有着一点清明，不由得专注于此，随着云东沉心静气，陷入了物我两忘的境地，只守着脑海中一点清明，身体依旧无意识的运转法门吸收灵气，运转清气温养全身经脉和周身窍穴。
云东一个恍惚，随即惊醒过来，感觉精神无比，只听将云东惊醒的敲门声在门口不断响起，云东站起身来，准备过去开门。
随着云东站起身来，顿时感到了不一样的地方，感到双腿轻灵无比，感觉很多以前做不到的步伐都可以轻松做到，云东没我多想，想着门口走去，到了门口却忽然停下，发现哪怕只是走路，也比以前快了至少一倍。
云东心中惊讶，却将其暂时放回心里，打开房门，只见陈云现在门口，正抬着手正准备继续敲门。
看见云东打开门，陈云放心的呼了一口气，没好气的说道：“你又迟到了，刚刚许大哥查过，你昨天没有回房间，不会是修炼了一晚上吧，你身体吃得消吗？”
云东惊讶的说道：“已经第二天了吗？”
陈云无奈的说道：“没错，现在已经快早上8点了，大家都已经吃完早餐，看你又没有下来，许大哥就查了一下，发现你都没有回房间，就让我来修炼场看一下。”
陈云顿了一下，疑惑说道：“你修炼了一晚上么，身体怎么撑得住的，而且感觉还变帅了，精神十足。我昨天也用许大哥教的方式修炼，可不到两个小时就顶不住了，在哪种高压下虽然修炼速度很快，但对精神和体力消耗也加大了，你在修炼场呆了一晚上，身体真的没有事吧。”
云东明白了，没想到只是修炼一次，居然直接过了一个夜晚，难怪他感觉自己饿了。对于为什么他可以修炼一晚上，应该是因为清气也有着精气的作用。精气神三宝，精气融入清气之中，可以用清气代替，气已然是修炼了一晚上的清气，神也随着他进入最后的状态而得到了修养。这时，云东经过一晚上的修炼，精气神都有着明显的增长。
云东回答陈云说道：“昨天修炼的时候我的天赋发动了，让我的身体没有顾忌的修炼，而且昨晚修炼的时候陷入一种奇怪的状态，感觉已经休息过了。”
陈云听到后，惊讶的说道：“真厉害啊，我都想要修仙了。”
云东笑了笑没有接话，对昨晚修炼一晚上的成果十分好奇，对陈云说道：“拜托你先给大家说一声吧，我准备和洗漱一下就下去。”
陈云点点头答应下来，离开了四楼，回去告诉其他人云东的消息。
云东关上房门，走到修炼场中间盘膝坐下，内视自身，发现昨晚修炼的清气仅仅只有之前五年基础的二十分之一都不到，但质量远超于之前。
气海中间只有昨晚修炼的清气，基础的五年灵气昨晚已经被他投入阴阳太极化为了清气，只见清气聚在气海中间，阴阳太极浮现在其中。
云东扫过全身经脉和周身窍穴，发现之前速度变快的原因，是因为双腿已经打通了十多个窍穴，经脉也已经经过清气的滋润，变得灵活无比。
云东心念一动，清气便随着他的兴意运转，云东将灵气运到脚下，向前跑去，一秒左右就来到了墙边，云东看向起点，发现至少有着十几米，虽然运用了御气术加强，可还是让他心中激动。