太上太元道尊曾写过一部道经。道经有云:道可道，非常道。名可名，非常名。
天地间的万事万物，都可以归纳进道这个字里去。
整个修行道，除了释迦二圣脱离道门另辟行径开创浮屠法门，以莲花舍利代替道家的金丹元神。纵妖道魔道鬼道灵道等，没有哪一家的修炼之法，能敢说脱离道这个字。
且自四重仙道退出修行道的历史舞台之后，三元道尊定下的九重真道，已经成了整个修行道，划分修为境界的唯一标杆。就算修行的是中古诸子另行修缮的法门，也只不过是化纳真气，转换法力的方式有所不同，境界之间的称呼有所不同，归根结底还是以九重真道为准。
就连凡俗世界里，练武的达到一定高度之后，也要把武学改称为武道。
练气境界是修真和练武通用的入门法，都是要通过吸收天地灵气改善自身的状态，从而内壮筋骨，外练皮肉，把身体打熬成一件具备储物功能的物体。
修真存储的，叫做真元。练武存储的，叫做内力。
直到练气圆满，一身真元内力滚滚如潮冲破玄关，贯通周天经络穴窍，逆反先天，将身体的内天地和外面的大世界连接，人与天地相合，达到天人合一的境界，周身毛孔穴窍自动吸纳天地灵气，按照行功路线运行。
这就是练气士和武者本质的区别。
沈彦秋跟着徐沐白离开了参天城。
虽然他一再坚决要求留下来，可袁无极却如何也不同意，最后干脆施法将他挪移出城，用法力把参天城封锁，徐沐白又是一番好劝，同他说了说袁无极和牛太煌的一些往事，才算是熄了他的心思。
徐沐白驾着剑光裹住沈彦秋，两人也不着急，晃悠悠的往徐无城去。
一路上徐沐白又同他说起许多修行道的常识，毕竟沈彦秋接触的还是段景涵这样的武者比较多，很多东西没人指点，一旦碰到什么事情，下意识的都会用武者的方式去考虑。
“现如今你也是个筑基的修士，倘若到了徐无城里，那些个练气先天的小辈喊你一声前辈，你该当如何？”
“袁兄为何同你说了这么多基础的知识？就是因为你境界跳跃的太大，寻常修士度过立真劫成就道基，哪一个不是经过了十几年，甚至是几十年的苦工而来？像你这样短短时间一蹴而就，修为是上去了，境界可就差的远。”
“练气先天虽然微弱，却是立身成道的基础。所以我还要劝你一句，无论日后你选择龟心四剑，还是其他法门当做根本法，最好都把练气和先天这两重基础再好好琢磨琢磨。否则你一旦结了金丹，就会明白以后的路有多难。”
徐沐白叹道:“武者打熬筋骨皮肉，是不断的壮大肉身锁住元气，但是却无法修炼内神。武者的力量来源于自身，修士的力量来源于天地，所以我们首先要学会的，便是借力。”
修士在练气和先天两重境界，和武者没有什么区别，神通法术的杀伤力不强，甚至战斗力还不如一个武道成熟的武者。
但是绝大多数的修士，他们修行的根本目的是求长生，而不是为了争强斗狠，神通法术只是用来护卫自己的长生之路。
徐沐白停住遁光，二人凝立高空。
“这是你第二次坐我遁光飞行，如今你且回头想一想，五洲世界的版图纵横数万里，普通人极尽一生之力，也难全部走上一遍。其实像这种范围在我等修士的眼中，也不过弹丸之地，须臾之间就能打个来回。”
“我传你的龟心四剑，若单以精妙而论，的确不是什么极高深的法门。十二宗中剑道高手无数，就连别家小门小户的，都能培养出青莲剑仙李太白这样绝顶的人物。龟心剑自然不能和他们相提并论。但龟心剑首重心性，并不追求破坏力，心中秉持正道，龟心剑的力量就会更强大，退散诸邪外道。”
沈彦秋点点头，应了声是。
徐沐白笑道:“你也不要太过拘谨，蹑手蹑脚的反而不美。这件事不管换在谁身上也要和你一般，一开始都有些不知所措。灵龟心意需要慢慢揣摩，当知欲速则不达的道理，时间久了自然水到渠成。也不是说一下就把所有的东西都领会透了。”
“我当年看守镇魔殿，一直轮值了二百年，日夜感悟北水玄冥的煌煌镇压之力，这才悟出龟心剑来，又用了数百年才逐渐完善，把千百剑式容纳归拢在四剑之中。可惜我天资鲁钝，领悟的龟心剑主防御，里面些许攻杀之道亦不过是附带的普通招数。只是修行路上劫难重重，一味防守却是不行。我既与了你真鲛剑，索性成全你，现下还有一道法门相赠。”
沈彦秋立即摇头:“徐师所赐已是良多，彦秋受用终身，不敢再贪心。”
徐沐白打趣道:“你能有此心，乃是善途。只是你确定，不愿意学这御剑之术吗？”
沈彦秋得了徐沐白许多恩惠，心里满是感激和愧疚，想着不知如何才能报答一二，唯有都埋在心里，日后徐徐图报。现在徐沐白非但不求回报，还要再传他神通法门，任是他颇能忍耐，此时也不禁心头震颤感动不已，实不敢想着再接受。
可是一听徐沐白要授他御剑术，沈彦秋心里如同炸开一般，顿时激动的无以复加！
御剑腾空飞天遁地，哪个少年不曾做过这样的美梦！以沈彦秋的年纪，长生不死对他而言，远没有御剑术这样的强烈的吸引力，御剑术可以说是他最渴望最梦寐以求的法术！
徐沐白看沈彦秋一副欲言又止，憋得难受的样子，忍不住哈哈大笑:“这有什么不好意思！你可知道当初我得知自己要学习御剑术的时候，足足两天兴奋的睡不着觉！刚学会御剑术的那一天，我在天上飞了三个时辰都不愿意下来！我怎么会不明白你的感受？”
徐沐白拍了拍沈彦秋的肩膀，同他要过真鲛剑，轻抚着剑身，用法力滋养一遍，一松手，真鲛剑便悬浮在空中。
“这把剑随我多年不曾离身，以前我也曾用元神温养过许久，内里生了一丝灵性，本待将它祭炼完全，锻炼成一件法宝，只可惜……不过那一丝灵性倒是稳固住了，你便是不学御剑术也能通过沟通剑内灵性，学到御剑之法。”
“御剑术只是一个统称，真要说来都大同小异，不管是前人创法还是灵剑自生，无非都是以人御剑，身剑合一的路子。只是效果略微有些许差异。”
“你若是运气够好，也能从龟心四剑中参悟出一套飞遁的剑术，只是灵龟嘛……”
说到这里，任是徐沐白平素云淡风轻惯了，也不禁老脸一红。
“灵龟喜静不喜动，终年潜伏深渊海底，所以这套飞遁的术法，剑光牢固是牢固了，速度便有些差强人意……不过当年我真阳祖师，曾拜会过无量剑宗曹剑圣，相谈甚欢。临行时带了一部《万剑归藏》回来，我也曾翻阅过，不过无量剑宗的剑法太过注重攻杀，与我所修之道不同。我也只是从里面选取了一套御剑的法门，融入到龟心剑中，弥补了遁速的不足。”
沈彦秋全神贯注的听着，深情严肃中带着激奋，把个徐沐白乐的直合不拢嘴，哈哈笑道:“曹剑圣在《万剑归藏》里引用了毕迦圣的一句话，我如今还是记忆犹新。这句话说:养性修真熬日月，跳出轮回把命逃。我一直反复的思考这句话，总觉得这个熬字和跳字用的简直绝妙！”
“练气修士力能奔腾跳跃，也只是比常人强些，先天修士能将真气外放也不过三五尺的距离，亦能登萍度水，一掠十丈，腾身也不过三五丈的高度，这些本领凡俗中的武修者也能做到。”
“可是修士只有达到筑基境界后，真气质变转化为法力，才能修炼御剑乘风之法，破空飞行。只是天风凛冽，筑基修士也不能飞的过高过快，否则护体剑罡承受不住这样强大的压力，便会直接崩溃。曾经就有筑基修士志满意得直冲高天，结果被罡风雷火击破剑罡，跌落下来摔死的事情。”
“一入金丹便是上乘功果，每渡过一次天劫寿命就成倍增加，直到金丹九转能有万年以上的寿数。丹田气海演化紫府神宫，内宇宙勾连外天地，一颗金丹团簇五行压缩提纯法力，肉身也凝练一如，不惧罡风雷火，便可以修炼奇门遁法五行遁术，水溺火焚不能加身，步金石无碍，昭日月无踪，飞天遁地，出入青冥。”
徐沐白说到金丹便不再往下说，并指一点真鲛剑，真鲛剑就化成一道墨绿色的流光在他指尖疾速环绕。徐沐白抬头，对着上方一块厚大的云团一指，墨绿色的流光炸成数十颗光团，托着尺把长的光尾，游鱼一般扭动着，眨眼间射出百丈之外，徐沐白指尖尤有光尾拖曳，百丈外的云团，已经被真鲛剑光绞碎，露出好一片晴空！
“此为御剑击敌之法！”
剑光绞碎云团后兀自在空中盘旋飞舞，徐沐白合身一纵扑入剑光之中，被剑光一裹身形消失无踪，漫空里只见一道墨绿色的流光划破云层，直冲高天之上。
沈彦秋穷极目力也难看的真切，剑光在天空中打了几个来回，徐沐白才收了术法，翻掌一托，还是一柄未曾出鞘的真鲛剑。
“此为身剑合一之法！”
沈彦秋直看的热血沸腾，恨不能化身徐沐白，也往天空中来这么一遭！
徐沐白也不吊他胃口，笑吟吟的对着沈彦秋眉心一指，把御剑术的心法口诀直接传递到他识海之中。