“基础训练，其实说白了，就是锻炼你的基础能力，力量，体能，速度。”
“具体到战斗中，就是攻击能力，防御能力，应变能力。”
“哦，忘了，你是兼带魔法能力的职业，那还要加一点，精神力。”
“你到底会不会教人，连学生的职业特征都不知道么。”爱莲娜一脸怀疑的看着风尘。
“会不会，一会儿，或者，今天结束，你就知道了。”风尘自信的笑了笑。
时间下午一点整，地点普希德庄园的骑士训练场，在场的，是风尘三人。
其余骑士，都被爱莲娜赶走，那霸道蛮横的模样，看得风尘一阵苦笑。
好在他也没指望让这些骑士在基础训练中帮忙，这种小事，有他一人足矣。
“会不会，你一会儿就知道了，嗯。。今天先进行力量和精神力训练吧。”风尘道。
“你不会是现在才决定的吧，你这训练计划？”
时刻专注着风尘一举一动的爱莲娜见状，愈加怀疑这安排是否靠谱。
“这些事情，其实没必要刻意制定，整得太花里胡哨也没意义。”风尘淡淡道。
“好了，别那么多话，按我说的去做，凝聚魔力，贯透全身，随后挥拳向我攻击。”
“。。。然后呢？”等待风尘下文半晌，却什么都没等到的爱莲娜怔住。
“没然后了，这就是训练的全内容。”风尘干脆利落。
“你开什么玩笑啊！”
不单单爱莲娜难以置信，就连一旁高度信任艾尔文的瑟菲露，也面露异色。
“就这么简单的动作，你让我训练一下午？！”爱莲娜面部肌肉疯狂chou搐。
“的确是改变了啊，要是之前，这里肯定要骂我一顿。”
心中感慨遗忘者传说的经历，的确让爱莲娜和他的关系有了极大改善，风尘笑了笑。
“别急，一个动作，当然不可能让你训练一下午。”
“我就说嘛，你还不赶快把真正的训练内容说出来。”爱莲娜放心道。
“这个动作，你今天要重复一千次。”风尘的话，让爱莲娜两人神色一凛。
“一千次？！”同样是惊讶，可这一次的惊讶，却是建立在认真思索的情况下。
“艾尔文，一千次，是不是有点太多了。”瑟菲露先于爱莲娜一步提出。
“一千次还多啊，你们先弄清楚，我需要你们的挥拳，是必须凝聚魔力十秒钟后的挥拳。”
“差不多一千次下来，四个小时就过去了，这一天的训练也算结束。”风尘道。
“要凝聚魔力十秒钟，你开什么玩笑呢？！”爱莲娜终于忍不住道。
“你这不就相当于让我们每时每刻，都必须保持汇聚魔力的状态么？！”
“对啊，不然怎么叫基础训练？”风尘点头，一脸理所当然的反问道。
“。。。你认真的？”突然一股子无力感升起，爱莲娜看着风尘脸上淡然的笑容，问道。
“不是我认真不认真，而是你，真的已经决定，要按我的要求，锻炼你自己了么？”
“。。。”爱莲娜默然。
“没想好的话，瑟菲露，就从你先开始吧，在我左边攻击，对准我的掌心。”
“我当然想清楚了！”见瑟菲露只是稍加迟疑，便走到风尘左侧，爱莲娜突然有一种被人甩在身后，再也追不上的紧促感，焦虑的，大声喊道。
“既然想清楚，那就站到我右边去，同样，也是对准我的掌心。”风尘将双手抬起。
按照传教系统的要求，爱莲娜的所有属性，都要得到相当程度的提升。
风尘所谓的基础训练，其实也都是对标这一项项属性而来。
比如现在的挥拳训练，就是针对魔力上限，以及攻击能力的训练。
魔力方面自不必多说，长达四个小时的魔力汇聚，对精神力的考验相当严苛。
如果两女都能顺利坚持下来，单是这一天，至少能带来接近100点魔力上限的提升。
不过，这看过去很客观的数据，只是一开始的效果。
若是长年累月，效果会持续走低，逐渐边际。
至于攻击能力，则更多是通过这种方式，锤炼体能和攻击力度，侧面带动。
“希望都能坚持下来吧，这可没那么简单啊。”
双掌同时承受两女毫无威力可言的一拳，风尘心中估算着两女这一拳的攻击强度，装模作样的打了个呵欠。
“别光想着坚持下去，就故意降低挥拳的力度啊，太轻，我可是会让你们重来的！”
“知道了！”刚消化完中午的魔物大餐，正精神百倍的爱莲娜抖擞精神，目露锋芒。
灌注魔力的拳头，随着霎那间的残影闪烁，冲激着足以鼓起凌厉风压的魔力波动。
转眼，半小时过去，爱莲娜已结束150拳，而另一侧瑟菲露紧随其后，来到148拳。
相对于整整一千拳的要求，只能说是才刚刚起步。
可两女的神色，已然不轻松。
“就算是凝聚魔力的挥拳，这也才一百多拳，怎么会这么累！”
不复最初那般精神饱满，爱莲娜的拳头，威力或许还没有降，额上已渗出许多汗水。
“你俩本来就没有多少战斗经验，还指望真能顺利完成一千拳啊。”风尘淡淡道。
相比爱莲娜，另一侧的瑟菲露反倒状态不错，也是职业本身的优势。
只是相对爱莲娜的满头大汗，瑟菲露也已经开始微微喘气，到了有点吃力的阶段。
“瑟菲露的话，极限大约是600拳吧，爱莲娜就差了点，500拳够呛。”
“继续下去，一个都完成不了任务要求，看来是需要通过药水补充了。”风尘心道。
这也是他一开始就预想到的结果：两人坚持不住时，可通过魔力药水补充精神力和体能。
“该加油了你，瑟菲露的进度，已经超过你了。”
又过去半个多小时，爱莲娜气喘吁吁，大汗淋漓的将第300拳挥完。
另一侧，基础体力更占据优势的瑟菲露，已经实现大规模反超，进行第311拳中。
“我才不会输给她！”
尽管根本不知道瑟菲露进度如何，爱莲娜依旧对这句话有了反应。
“有斗志是好事，可别忘了调整状态，迎合自己的步伐，才是最要紧的。”
“知道！”在心中回答风尘，爱莲娜凝聚魔力在手，闭目，调息身体状态。
这一拳稳稳当当的挥出，气势虽不如此前任何一拳，却是风尘最满意的一次。
“没有争强好胜，一味求快，能意识到自己的上限所在，稳扎稳打，不容易啊。”
以爱莲娜的性格，本是最容易冲动行事的，此番能收敛脾性，着实让风尘感叹。
“好了，暂停一下！”
转瞬一个小时过去，爱莲娜和瑟菲露先后完成五百次挥拳。
“啊，结，结束了？”已经完全记不得自己挥舞了多少次拳头的爱莲娜一时没收住手，直撞到风尘腰间，却被风尘那坚硬如铁的身体碰了个满天星，半晌才回过神来。
“才一半左右吧。”相对之下，更游刃有余一些的瑟菲露，还记得目前的进度。
“你不用看我们状态不好，就提前结束。”脸色煞白的爱莲娜不满道。
“我要的，是你们能顺利完成一千次挥拳，不是让你们挥拳挥到倒下。”风尘淡淡道。
“瑟菲露，取两瓶精神缓解和体能恢复药水喝下，稍作休息五分钟。”风尘看向瑟菲露。
“嗯！”瞬间明白风尘是如何打算的瑟菲露点了点头，取出两瓶魔力药水，递给爱莲娜。
“哪有像你这样训练人的，竟然还需要用到魔力药水。”
嘴上埋怨着，爱莲娜喝的速度倒是比瑟菲露还快，干净利落甩给风尘两个空玻璃瓶。
“实在是你们太不中用，要是能不靠外力完成一千次，也不需要中场休息。”风尘道。
“哼，过不了多久，我肯定能坚持下来。”爱莲娜对风尘的嘲讽耐受性也高了许多，或许是清楚对方都是为自己好以后，不管风尘说什么，都只是表面斗嘴，心理其实很受用。
“我倒是希望你们明天就能坚持下来。”风尘淡淡道。
他来到炽焰公国，已经是第十天，惩罚任务的完成，目前还是遥遥无期。
眼下希尔维欧大陆动荡不安，别说再来几十天，就算明天爆发全面骚乱，也未尝不可能。
如此状况下，哪怕他知道，想要快速提升爱莲娜的实力，基本没指望。
实力这玩意，必然需要按部就班的锻炼，锤炼。
心里面，总还是难免有几分急切。
“如果这小丫头能在短时间内升华为暴怒者，结合每日锻炼，大概一个月就能达标吧。”
“换做以前，已经是难能可贵的迅速，现在，还是无法满足我啊。”风尘心道。
“惩罚任务期间，连基本的任务也不发放了，根本就没有强化点用。。。”
“时间到了，你发什么呆呢？”
五分钟悄然过去，爱莲娜两人摆好架势，却发现风尘心不在焉。
“这么着急，别药水效果还没发挥完，等会儿中途就坚持不住了。”风尘抬起手，笑道。
“就怕一会儿坚持不住的人是你，挡下我们这么多拳！”爱莲娜灌注魔力，奋然一拳。
“别说我现在挡着，就算我不挡，就你们这种水平的拳头，打我上万次，我都不会倒下。”
“就知道吹牛！”没有被风尘刻意的轻视激怒，爱莲娜撇了撇嘴，专心于重复的训练。
“的确变化很多啊，这都快不像是一个人了。”
惊讶于爱莲娜的淡然反应，风尘心中感慨。