“呜！”
曹瞒爽到捂住了嘴巴，生怕自己的呻吟声不可控制地冒出来。
这股舒畅感仅仅持续了不到30秒。
但曹瞒仍沉浸于飘飘欲仙的状态里无法自拔，好一会儿才回过神来。
“卧槽！腰不酸了腿也不痛了！”
简单活动了一下身体后，曹瞒还惊喜的发现刚才运动后身体的疲惫感完全一扫而空。
就是刚吃完早餐的肚子又饿了。
这种不同寻常的现象，明显出自小家伙们的手笔。
曹瞒有些疑惑，但仔细一想便明白了。
运动本质上是对肌肉纤维撕裂破坏。
小家伙们的治愈伤口的能力是能将肌肉组织与皮肤组织一块修复的，能对运动后的肌肉纤维进行治疗也就不足为奇了。
连带着还能恢复消耗的体力。
想到这儿，曹瞒愈发兴奋。
这也就是说，自己能够以非同寻常的速度增长力量。
肌肉纤维会在撕裂修复的过程中，为了适应更大的负荷量，便会长出更加强壮的肌肉。
不过有一点，还不能高兴得太早，要想长出强壮肌肉，还有一样东西必不可少——蛋白质！
通过消化，从正常食物中获取的蛋白质的效率太慢，大概是跟不上自己肌肉成长的速度的。
曹瞒很快就想到了一样东西。
蛋白粉！
自己大学时一位爱好健身的室友可没少吃这个。
不过，这玩意儿想在末世里大量获取还是有些难度的。
又没有淘宝了，这东西得上哪买？
健身房？
曹瞒琢磨了一会儿，打定主意，哪怕费点功夫也得找到。
“没想到，你们连这个也能做到！”
曹瞒自言自语地说着，他知道自己身体里的这群小家伙能听得明白。
果然，刚说完，曹瞒就感受到了一种并非出自于自己的喜悦感。
这种喜悦感富有极强的感染力，曹瞒的心情也跟着偷……愉悦起来。
运动的激情正在高涨！
曹瞒一口气完成了剩下的仰卧起坐以及俯卧撑，然后坐在沙发上喝了口水。
心中颇有成就感，一次性完成深蹲、仰卧起坐和俯卧撑各一百个，这起码已经超越了百分之九十九的大学生了。
更别提像几天的他这样已经毕业两年的社畜了，曹瞒想了想自己曾经的几位同事，还不如大学生呢……
畅想着自己未来肌肉爆棚的模样，曹瞒一兴奋又投身于新一轮的锻炼中。
当泠雪揉着眼睛从房间里走出，看着汗流浃背的曹瞒，疑惑地问道：“主人~你在干嘛呀？”
正练着仰卧起坐的曹瞒，头也不回地说道：
“我要变强，增强肌肉是第一步。你来的正好，帮我压下腿，没人辅助动作容易变形。”
“哦”泠雪有些不明所以，但还是乖乖听从了曹瞒的话。
不过，没过几分钟，曹瞒就后悔了。
每次起身时，都能看到那张宜笑宜颦的脸蛋和胸前的那抹圣光，这叫人如何专心锻炼。
果然老话说得好，女人只会影响你拔剑的速度。
默念清心咒。
泠雪却已经阻止了他的行为。
曹瞒大吃一惊“你……你要干嘛！”
泠雪有些兴奋地说道：“这个我知道正常，就交给我吧主人！”
说完她便无师自通。
二十多年来只能自己独自一人的曹瞒，今日找到了帮手。
……
事后，曹瞒才知道泠雪的技艺是从何处习来的。
自己床底下的那几本典藏居然被人翻了出来，这可是托去霓虹旅游的同学从漫展上买回来的。
面对罪魁祸首，曹瞒一脸严肃地说道：“不乖了是吧！怎么能翻人东西呢！”
泠雪低了脑袋，细声说道：“对不起主人，我错了……”
曹瞒表情没能严肃多久，他知道眼前这个女孩失去了绝大部分的记忆，自己不仅是她的男人还承担着类似父亲的责任。
“下不为例，知道吗？”
看见曹瞒的表情变回正常，泠雪终于没忍住，扑到了曹瞒的怀里，撒娇道：“人家不是看你难受吗，就像帮帮你而已~”
这个妖精！
曹瞒扶了扶后腰，心中对强壮身体的向往更加迫切了。
接下来的三天里，曹瞒过得十分自律，除了给泠雪恶补正规正确健康的常识外，每天都在进行的高强度的锻炼。
成效显著，二十多年没有露出庐山真面目的腹肌居然浮现出了雏形。
和重生前饿出来的腹肌相比，完全不是一回事！
这才是真正腹肌！
可惜没有专业的测量设备，没法知道这几天力量到底成长了多少。
当然代价也是显著的，本来可以吃一个多星期的食物，三天就基本清空了。
第四天早上，曹瞒叫醒了泠雪，跟她说明自己要出去收集生活物资以及食物。
结果刚一说完，泠雪一把抱住了曹瞒的胳膊，不肯松手。
“不行……主人我要跟着你！”
曹瞒仔细的考虑了一下，拒绝了她。
自己有面对丧尸的经验，而且是一名觉醒者，再加上似乎不会被丧尸攻击，安全有一定保障。
而泠雪此时似乎处于一种半人半尸的状态，不知道丧尸还不会把她视为同类……
在曹瞒苦口婆心地劝说下，泠雪方才打消了跟着出去的念头。
劝说成功后，曹瞒开始准备出门所用的东西。
除了装东西用的背包，为了稳重起见曹瞒还把骑车用的夹克跟羽织都穿上，这样的话，即便有不受迷惑的丧尸攻击他，也很难破他的防。
辛亏现在天气转凉，不然没被咬死也会被热死。
带上手套，把全盔夹在腋下。
菜刀太宽太大，不方便携带，曹瞒选择了一把带鞘的厨具用刀，大概只有西瓜刀的一半长度，插在皮带里，虽然这个程度的武装在关键时刻不一定有效，但起码还是能在一定程度上安慰下自己。